【セントジョーンズワート】

　 抗鬱効果のあるハーブサプリメント。

　弟切草（おとぎりそう）とも呼ばれます。 ヨーロッパでは鬱病の治療薬として抗鬱剤より多く使われています。気分のふさぎ、情緒不安、不眠、心労が原因の頭痛、疲労感にも効果があります。

　抗鬱薬に匹敵するほどのデータがありますが、既に抗鬱薬を飲んでいる人は、 勝手に切り替えると反動がくる恐れがあるので、専門医に相談してからのほう がベター。「今日は気分が晴れない」程度の軽い鬱症状には効果を発揮します。