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あなたの健康をチェック!【睡眠時無呼吸症候群自己チェック】


「いびきがうるさい」「昼間に突然、睡魔に襲われる」
という覚えはありませんか?
それは、眠っている間に一時的に呼吸が止まる
「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません。
気になる人は下の項目で当てはまるものにチェックしてみましょう。

以下の項目のうち、思い当たるものをチェック!


  1. 家族や周囲の人に、「ほとんど毎晩いびきをかいている」といわれる。

  2. 家族や周囲の人に、「睡眠中に呼吸が止まることがある」といわれる。

  3. 日中、眠気が強く、目を覚ましているのがつらいことが多い。

  4. 肥満体型である。

  5. 体がいつもだるい。

  6. 寝汗をかくことが多い。

  7. 朝、目覚めがすっきりしない。熟眠感がない。

  8. 夜中に2回以上、トイレのために起きる。

  9. 首をしめられたような窒息感で目覚めることがある。

  10. 血圧が高い。

    ★いくつチェックがつきましたか? 
    3つ以上該当する場合は、睡眠時無呼吸症候群の可能性が高いでしょう。
    医師に相談したほうがいいでしょう。

愛知県、藤田保健衛生大学病院榊原教授による


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