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気づかないうちにストレスをためこんでしまうと、さまざまな症状が表れ、ひどくなると日常生活に支障をきたすほどの病気になることがあります。
★ストレスが原因で起こる病気には大きく３つのタイプがある！
1. めまい、息切れなど『体に表れるもの』
2. 気持ちが晴れない、いつも不安、といった『精神に出るもの』
3. アルコ−ル依存症や拒食症、過食症など『行動に出るもの』
症状があらわれるのは、１タイプや１ケ所ではなく、同時に多発することも多く、ストレスで起こる病気はさまざま。症状が軽いので、ただの疲れだと放っておくと、日常生活に支障をきたすほどひどくなる場合があります。
体に表れた場合、便秘なら内科、めまいと耳鳴りなら耳鼻科といったように、その症状の専門医に見てもらうことも重要。しかし、検査をしても問題がなかったり、治療を行っても治らない場合が多いので、病気の根源である『ストレス』の原因を見つけ、取り除くことを心がけましょう。
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