アロマ効果のある手作りコスメ
8. お部屋にハーブの香りを
心地良い香りに包まれていると気持ちもやさしくなり、心にゆとりを持って過ごす事ができるものです。いつも過ごす部屋に香りをプラスして、ちょっと気分を変えてみませんか?
お気に入りのハーブの香りで作ったルームスプレーで、素敵な空間を演出してみましょう。エッセンシャルオイルを使ったルームスプレーなら手軽でとても便利。
部屋によって香りを変え、その効用を受けることもできます。オフィスでは頭をすっきりさせてミスを低下させたり、ベッドルームでは気持ちを落ち着かせて寝つきやすくするなど、さまざまな作用を期待できます。慣れてくれば、気に入った香りをブレンドし、オリジナルな香りをスプレーを楽しむのもいいですね。
作り方 (1%濃度の100mlのスプレーを作る場合)
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☆エッセンシャルオイル・・・10〜20滴
☆精製水・・・・・・・・・90ml(ミネラルウォーターでもOK)
☆無水エタノール・・・・・10ml(薬局で買うことができます)
☆スプレー容器
用意したスプレー容器に無水エタノールを入れ、次に選んだエッセンシャルオイルを入れ、一度フタをして軽く混ぜてください。最後にミネラルウォーターを入れて完成です。
※アルコール濃度が低いため、精油は均一に混ざらず、精油が浮いてしまいます。よく振ってから使いましょう。また、鮮度を保つために、1ヶ月くらいで使い切るようにしましょう。
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■ 効能別エッセンシャル・オイルの選び方■
【リフレッシュ】
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レモン オレンジ グレープフルーツ |
柑橘系は、落ち込んでいるときに、精神を高揚させ、気分をリフレッシュさせる働きがあります。
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ペパーミント |
精神的疲労、怒り、ストレスなどに有効で、清涼感を感じさせ、頭をすっきりさせます。
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ローズマリー |
頭をクリアにしてくれるので、会議や仕事でのミスを防ぐ効果が期待できます。目覚めたときに使うのも効果あり。
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【リラックス】
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ラベンダー カモミール |
鎮静作用のほか、不安やイライラしている人に落ち着きとやすらぎを与え、不眠や緊張、ストレスに効果があります。
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ゼラニウム |
女性ホルモンのバランス調整効果があるので、季節の変わり目や更年期、生理前後のイライラ時などに有効です。
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【ムードを高めたい】
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イランイラン |
落ち込んでいるときにぬくもりを感じてうっとりしたり、官能的な気分をアップする効果があります。素敵な彼とのムードを高める効果あり!また、抗うつ、不眠などにも有効です。
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【消臭】
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ミント |
清涼感を感じさせるメントールの香りが、消臭効果を発揮します。
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サイプレス |
甘くてフレッシュなウッディ系の香りで、デオドラント効果があります。
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【花粉症】
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ユーカリ ペパーミント |
花粉症のほか、鼻粘液排出作用や解熱作用、ほてった部分を冷却する作用があり、風邪や気管支炎にも有効です。
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使い方
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エッセンシャツオイルだけを香らせるよりも、ルームスプレーにするほうが、
香りの拡散スピードが早く、効果も期待できます。スプレーなので持ち運びも
楽で便利。プレゼントにも最適です。
空間にシュッシュッとスプレーしたり、カーテンなどの部屋の小物につけて
みましょう。素敵な空間が演出できます。
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