I'm fine ! といつでも言える暮らしのために役立つ情報がいっぱいです。
Home Health Supplement Child Diet Beauty  
Beautyトップ[アロマコスメ]>No.03
 
ロマ効果のある手作りコスメ

3.さわやかバス・タイムのための
「バスソルト」

 夏はお風呂に入るのは暑いからとシャワーですませる人が多いもの。でも、シャワーだと汗は流せても疲れまでとることはできません。エアコンで冷えた身体や寝不足気味で疲れのたまった人には、ぬるめのお風呂にゆっくり入るのをおすすめします。

 「バス・ソルト」を入れたお風呂なら湯上がりさっぱり。夏の疲れがたまり気味の心身をアロマの香りでリラックスさせ、ソルトが汗を抑えてくれるので、さわやかな湯上がりをもたらす「バス・ソルト」を作ってみましょう。


 
作り方
 ☆塩。市販のもので大丈夫ですが、ミネラル成分がたっぷり入った自然塩がおすすめ。
 ☆エッセンシャルオイル・・・・・5〜10滴×2
 ☆密封できる色のついたビン
 (エッセンシャル・オイルは酸化しやすいため)

・ビンに塩大さじ1杯(15ml)に、アロマオイル2〜3滴の割合で入れ、よく混ぜましょう。
・お風呂での1回の使用量の目安は、大さじ1杯。多めに入れてもOK。
・使用後は、ビンのフタをしっかり閉め、冷暗所で保管しましょう。 

 

効能別エッセンシャル・オイルの選び方

タイプ エッセンシャル・オイル 効能
肉体疲労 ジュニパー  血行不良に効果的。血液を浄化し、暑くてだるい、足がむくむといった疲れに効果あり。
リラックス ラベンダー  心を落ち着かせ、不安や緊張を和らげます。
デオドラント サイプレス  発汗を抑制する効果があるため、汗の臭いや体臭を抑えます。
清涼感 ペパーミント  汗でベタつきを抑え、すっきり、さっぱり。憂鬱な気分が解消されます。
冷え マージョラム  オレンジ  血行を促進し、エアコンの足や下半身の冷えを改善します。
さわやかな目覚め ローズマリー  レモン  寝不足気味の頭を朝、すっきりさせます。
飲み過ぎ、二日酔い グレープフルーツ  利尿作用や解毒作用で、お酒も抜けて、体臭も消えます。


保存と使用期限

・密閉できるビンに保存すれば、3ヶ月は持ちます。